今年4月是第37个爱国卫生月，主题是“爱卫新篇章，健康“心”生活”，围绕这一主题，我校于4月23日在图书馆6楼会议室开展心理健康教育专题培训。专兼职辅导员、大学生心理协会代表、班级心理委员代表等一百余人参加，会议由校心理健康教育咨询中心负责人崔小琴主持。

在快节奏的学习与生活中，“emo”这个词常常出现在我们的日常交流里，无论是学业压力、人际交往，还是对未来的迷茫，都可能让我们陷入情绪的低谷，而良好的情绪管理能力，不仅是提升心理健康的关键，更是我们拥抱幸福生活、高效学习工作的基石。为此，学校特邀阳泉市第五人民医院精神科主任医师程艳丽以“emo生存指南：当代大学生的情绪管理课”为主题给参会人员展开培训。

程老师深耕精神科领域多年，在情绪管理和心理健康教育方面有着丰富的临床经验与深厚的专业造诣。在培训中，程艳丽老师从剖析emo的根源，到分享科学有效的调节方法，用丰富的案例和专业的讲解，打开了情绪管理的新视角。这场干货满满、生动实用的情绪管理课程让在场的每一位老师和同学都意犹未尽，结束后纷纷通过互动问答与程老师进行现场沟通，最终对如何与情绪和解、如何在emo时刻找到出口，有了更清晰的认知与方法。

情绪管理是一门需要终身修炼的课程，培训结束后，师生表示，要将所学知识运用到实际生活中，以更积极、理性的态度面对情绪起伏，持续关注心理健康，不断提升自己的心理健康水平！